特に慢性肩こり腰痛に悩まされている。デスクワークを基本に、固まった作業を長時間繰り返す事によって血行不良、筋肉の骨化が進んでいっている。
特に肩こりにおいては問題は深刻な状況で多くの人が肩こりの状況といえる。
肩こりの原因、状況は常に筋肉が緊張している状態、神経で言えば交感神経が優位になっている状態
これをどう克服するか？？
答えは
肩周りの筋肉を解し本来の肩甲骨の存在を思い出させること
肩甲骨を骨として感じることが出来るか？、肩甲骨を動かすことができるか？
を 自己対話も兼ね、調べてみる
わからない、もしくはできないのであれば肩甲骨を使えていない証拠で、
ココを使えていれば肩こりにはなることは、病的な原因でなければありません。
肩甲骨を使えるもしくは存在を感じ動かせるようになる方法↓
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