2016年10月28日金曜日

肩を強くするためには

肩を強くするためには

肩、殆どの人がどのようにすれば肩が強くなるのかどのように投げる操作が行われているのかほんとうの意味で理解し、トレーニングしている人は少ないのではないでしょうか、

多くが、解剖学的に分解して考察してみるというだんかいにいあたっていない事が多いのではないでしょうか

具体的には何をする必要があるのか







端的にいうと使えてない部位を使えるようにする。

肩甲骨、肋骨、背骨その部位を使えるように揺すってみること
インナーマッスルを使い腕の骨を速く旋回させることでより速く球を遠くに投げることになる、全身をうまく連動させることエネルギーをボールに、指先に伝えること、



軟式で153キロを投げる投手の意識












使えるようにするにはこの動画を見て学びましょう

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